Fitness mix

 

       В здоровом теле – здоровый дух!


       Fitness – систематическое выполнение определенных упражнений для достижения здорового и спортивного теле. На занятиях будут использоваться как аэробная, так и силовая нагрузка для достижения максимального эффекта. 


       Каждое занятие строиться по определенной схеме:
       - разминка;
       - активная часть;
       - расслабление основной группы мышц.
                                                                                            Одежда
       Спортивная, удобная, не сковывающая движений.

 

gallery/fitness mix