gallery/youtube-3-xxl_2
gallery/vk_com1600
gallery/логотип фейсбук
gallery/helgadgradient

+38(063)-877-48-95,

+38(066)-236-58-93,

+38(098)-090-07-87 

gallery/1394

Modern studio HELGAdance

Stretching

       Stretching (растяжка) – это комплекс упражнений для развития гибкости и эластичности. Все упражнения разработаны для того чтобы сделать мишечную систему более подвижной, улучшить двигательную активность суставов, растянуть мышцы, насытить кислородом мышцы, восстановить силы, предотвратить травмы такие как растяжение мышц, связок, сухожилий.  Выполнять комплекс несложно, так как он базируется на естественных движениях, привычных каждому человеку. Занятия стретчингом позволяет достичь полного состояния расслабления, получить заряд бодрости и восстановить нервную систему. Благодаря стретчингу вы не только сможете растянуться, сесть на шпагат, но и научитесь правильно пользоваться растяжкой в танце. 

 

                                                                                  Особенности стиля:

       Результат можно ощутить после первого занятия. Заниматься можно несколько раз в неделю, утром или вечером.  Освоить технику занятий несложно, а повторить позы стретчинга сможет каждый. Занятия помогут лучше понять своё тело, что поможет правильно использовать его в хореографии.  Стретчинг подходит для маленьких детей и взрослых, для начинающих и профессиональных танцоров и спортсменов. Необходимый при занятии разными стилями танцами для восстановления после физических нагрузок. Стретчинг поможет почувствовать свободу в танце, сделать движения более амплитудными и повысит выносливость.

 

                                                                                          Одежда: 
       Майка, футболка, боди, туника, лосины, шорты, штаны, носки, балетки.

 

       Если вы желаете заниматься stretching, то обращайтесь в нашу студию HELGAdance, где под руководством опытного тренера вы сможете добиться потрясающих результатов. Педагог индивидуально определит для вас уровень нагрузки учитывая ваши физические возможности и уровень подготовки.

gallery/stretching-01